Το Τμήμα Γυμναστικής είναι μια από τις νεότερες αλλά πλέον δυναμικές προσθήκες στο πρόγραμμα δραστηριοτήτων του Πολιτιστικού Αθλητικού Συλλόγου Προσωπικού Ομίλου Δ.Ε.Η. Θεσσαλονίκης. Δημιουργήθηκε με στόχο την ολιστική προσέγγιση της υγείας, την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, καθώς και τη διατήρηση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης των μελών του Συλλόγου μας.

Ανταποκρινόμενο στις σύγχρονες ανάγκες άσκησης, το τμήμα προσφέρει ποικιλία προγραμμάτων, συνδυάζοντας διαφορετικά είδη γυμναστικής με τρόπο ισορροπημένο και αποτελεσματικό. Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν:

• Αεροβική – για καλύτερη καρδιοαναπνευστική λειτουργία και αύξηση ενέργειας.
• Πιλάτες – για ενδυνάμωση του κορμού, σωστή στάση σώματος και ευθυγράμμιση.
• Ορθοσωμική άσκηση – για την πρόληψη και αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων, μέσω ήπιων διατάσεων και ενδυνάμωσης.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον, υπό την καθοδήγηση έμπειρων και εξειδικευμένων γυμναστών, που προσαρμόζουν τα προγράμματα ανάλογα με το επίπεδο, τις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Το τμήμα δεν περιορίζεται μόνο στη σωματική άσκηση αλλά λειτουργεί και ως χώρος αποφόρτισης, κοινωνικής συναναστροφής και ενίσχυσης του ομαδικού πνεύματος. Η συμμετοχή σε αυτό αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για όσους επιθυμούν να ξεφύγουν από την καθημερινότητα, να κινητοποιηθούν, να τονώσουν τη διάθεσή τους και να επενδύσουν στη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Με γνώμονα τη δια βίου άσκηση και ευεξία, το Τμήμα Γυμναστικής του Συλλόγου μας, συνεχίζει να εξελίσσεται και να αγκαλιάζεται θερμά από τα μέλη όλων των ηλικιών.